Барои сузуки знаки чи дору хохад хурд

Видео: Личения барои дарди почадар барои васпаленияи поча бисер фойдаш нагз

Мундариҷа

Дарди пой ва мушкилот

Анатомияи пой

Пой яке аз узвҳои мураккабтарини бадан аст. Он аз 26 устухон иборат аст, ки бо бисёр буғумҳо, мушакҳо, риштаҳо ва пайвандҳо пайвастанд. Пой ба фишори зиёд моил аст. Мушкилоти пой метавонад боиси дард, илтиҳоб ё осеб гардад. Ин мушкилот метавонад боиси маҳдуд шудани ҳаракат ва ҳаракат гардад.

Намудҳои гуногуни мушкилоти пои кадомҳоянд?

Дарди по аксар вақт дар натиҷаи кори нодурусти пой ба вуҷуд меояд. Пойафзолҳои номуносиб метавонанд бадтар шаванд ва дар баъзе мавридҳо мушкилоти пойро ба вуҷуд оранд. Пойафзолҳое, ки ба таври дуруст мувофиқанд ва дастгирии хуб доранд, метавонанд барои пешгирӣ кардани хашм дар буғумҳо ва пӯст кӯмак расонанд. Бисёр намудҳои мушкилоти пой вуҷуд доранд, ки ба пошнаҳо, ангуштони пой, асабҳо, риштаҳо, пайвандҳо ва буғумҳои пой таъсир мерасонанд.

Аломатҳои мушкилоти пойҳо метавонанд ба дигар шароит ва мушкилоти тиббӣ монанд бошанд. Барои ташхис ҳамеша ба духтур муроҷиат кунед.

Тозаҳои пошна чист?

Пошнаи пошна афзоиши устухон дар калканеус аст. Он одатан дар паҳлӯи устухони пошна ҷойгир буда, дар он ҷо ба фассияи тағзорӣ, як пайванди дарози бофтаи пайвандкунанда, ки аз пошна то тӯби пой мегузарад, ҷойгир аст. Ин бофтаи пайвасткунанда камонро якҷоя нигоҳ медорад ва ҳангоми фаъолият ҳамчун амортизатор амал мекунад. Агар фассияи плантарӣ аз давидан, пойафзоли бад мувофиқат кардан ё вазни зиёдатӣ дароз карда шавад, дард аз стресс ва илтиҳоби бофтаи устухонро кашида метавонад. Бо мурури замон, дар посух ба ин стресс, бадан устухони изофӣ месозад, ки дар натиҷа пошнаи пошна ба вуҷуд меояд. Вариантҳои табобат метавонанд инҳоро дар бар гиранд:

Доруҳои зидди илтиҳобӣ ба монанди ибупрофен

Пеш аз фаъолият дароз кардани дуруст

Пойафзол ё пойафзоли дуруст

Амалиёт (барои бемориҳои вазнинтар ва дарозтар)

Чуворимакка чист?

Ҷуворимакка нашъунамои каллуси зардранг мебошанд, ки дар болои ангуштони пой инкишоф меёбанд. Ҷуворимакка аз сӯиистифода ё стресс ба вуҷуд меояд. Аксар вақт ҷуворимакка бо ангушти пой ба пойафзол ё дигар ангуштон молида мешавад. Чуворимакка метавонад боиси нороҳатии шадид ва дард гардад. Табобат метавонад дар бар гирад:

Ҷуворимаккаро бо тарошидани қабатҳои пӯсти мурда буред

Дар майдони ҷуворимакка гузоштани патчҳо

Пойафзолҳои калонтар пӯшед, то пойи худро бе молидан бароҳат пӯшед

Ҳамеша пойафзолеро харед, ки ба таври дуруст мувофиқат кунанд, то ки ҷуворимакка инкишоф наёбад.

Бунён чист?

Пӯст як баромади устухон ё бофта дар атрофи буғум аст. Хӯшаҳо метавонанд дар пояи ангушти калон ё пояи ангушти хурд пайдо шаванд ва аксар вақт ҳангоми фишори буғум барои муддати муайян ба амал меоянд. Занҳо нисбат ба мардон бештар ба рагҳои хун гирифтор мешаванд, зеро онҳо метавонанд пойафзоли танг, танг ва танг пӯшанд. Буниёнҳо инчунин метавонанд натиҷаи артрит бошанд, ки аксар вақт ба буғумҳои ангуштони калон таъсир мерасонанд.

Табобати бунёнҳо вобаста ба дард ва деформатсия метавонад фарқ кунад. Табобат метавонад дар бар гирад:

Пойафзолҳои бароҳат ва бароҳат пӯшед (махсусан пойафзолҳое, ки ба шакли пой мувофиқанд ва минтақаҳои фишорро эҷод намекунанд).

Ҷарроҳӣ (барои дард, на барои мақсадҳои косметикӣ)

Ба минтақаи зарардида пошидани лавҳаҳо

Доруҳо ба монанди ибупрофен

Бунион, ки бо номи hallux valgus низ маълум аст, дар буғумҳои ангушти калон ҳангоми номувофиқ будани устухонҳои ангушти по ба вуҷуд меояд. Чунин ба назар мерасад, ки дар паҳлӯи ангушти пой як зарбаи калон аст. Ангушти калони по ба сӯи ангушти дуюм майл мекунад ва дар ҳолатҳои вазнин метавонад дар зери ангушти дуюм ба ҳам мепайвандад. Гулҳо дар занон назар ба мардон бештар маъмуланд.

Нейромаи Мортон чист?

Нейромаи Мортон маҷмӯи бофтаҳои хуб (ғайрисаратонӣ) дар асабҳоест, ки дар байни устухонҳои дарози пой ҷойгиранд. Нейромаи Мортон вақте ба вуҷуд меояд, ки ду устухон ба ҳам мемоланд ва асаби байни онҳоро мефишоранд. Аксар вақт, нейромаҳо дар байни устухонҳо пайдо мешаванд, ки ба ангуштони сеюм ва чорум оварда мерасонанд. Нейромаи Мортон аксар вақт боиси варам, ҳассосият ва дард мегардад. Агар дард сахт гардад, он метавонад дар ангуштони пои шумо дард, карахтӣ ва сӯзишро ба вуҷуд орад. Он одатан пас аз истодан ё рафтани муддати тӯлонӣ рух медиҳад. Табобати ин ҳолат метавонад истироҳат ё иваз кардани пойафзолро дар бар гирад, ки пойро маҳдуд намекунад. Агар мушкилот идома ёбад, тазриқи кортизон ё ҷарроҳӣ баррасӣ карда мешавад.

Ин ҳолат ғафсшавии ғилофи асаб аст, ки асабро дар тӯби пои шумо иҳота мекунад. Он одатан дар байни ангуштони сеюм ва чорум инкишоф меёбад. Он инчунин одатан дар байни ангуштони дуюм ва сеюм рух медиҳад.

Ангуштҳо чист?

Ангушти болзӣ ин ҳолатест, ки дар он ангушти пой печида ва буғуми мобайни ангушти осебдида берун мемонад. Пойафзолҳои танг, ки ба ангушти болға фишор меоранд, аксар вақт ин ҳолатро бадтар мекунанд. Дар ин давра ҷуворимакка аксар вақт инкишоф меёбад. Табобати гурзандозӣ метавонад инҳоро дар бар гирад:

Замимаи ангуштони ангушти махсус дар болои протрузияи устухон ҷойгир карда шудааст

Пойафзоли худро иваз кунед, то ангушти пои деформатсияшударо ҷойгир кунед

Ин ҳолат деформатсияест, ки дар он як ангушти пой дар буғуми миёнарав хам мешавад. Эҳтимол дорад, ки ангушти дуюм осебпазир аст, аммо ин деформатсия метавонад ба дигар ангуштон низ таъсир расонад. Баъзан зиёда аз як ангушти пой таъсир мерасонад.

Пойафзол чӣ гуна аст?

Пойафзол осеби пайвандҳои тағо мебошад. Лигаментҳо бандҳои сахти бофтаи чандир мебошанд, ки устухонҳоро бо ҳам мепайванданд. Пайдоиши пой метавонад вақте ба амал ояд, ки тағоям аз доираи муқаррарии ҳаракати худ меғелонад, печад ё гардиш кунад. Пайдоиши пойҳо метавонад дар натиҷаи ҷойгиршавии нороҳатии пой, сатҳи номунтазам, мушакҳои заиф, пайвандҳои фуҷур ё пӯшидани пойафзоли чӯбдор ба амал ояд. Аломатҳои пошхӯрӣ аз он вобаста аст, ки пайвандҳо чӣ қадар дароз ё канда мешаванд, аммо одатан варам, дард ё кӯфтанро дар бар мегиранд. Табобат аз шиддати ҷарроҳӣ вобаста аст, аммо метавонад инҳоро дар бар гирад:

Тағоямро бо бинт ё лентаи эластикӣ печонед

Аризаи бастаи ях (барои кам кардани илтиҳоб)

Доруҳои зидди илтиҳобии ғайристероидӣ ба монанди ибупрофен барои рафъи дард ва илтиҳоб истифода мешаванд

Бозгашти тадриҷан ба роҳ рафтан ва машқ кардан

Гиптаи пиёдагард (бо пошидани мӯътадил)

Ҷарроҳӣ (барои ҷарроҳии шадид)

Лигаментҳо бандҳои нахдор ва эластикии бофта мебошанд, ки устухонҳоро мепайванданд ва устувор мекунанд. Пойафзол як осеби маъмулӣ ва дардоварест, ки вақте ки як ё якчанд пайвандҳои тағоям берун аз доираи муқаррарии ҳаракати онҳо дароз карда мешаванд. Вараҷаҳо метавонанд аз ҳаракатҳои ногаҳонӣ, гардиш ё гардиш ба амал оянд.

Шикастани пой чист?

Бо 26 устухон дар як по, қариб ҳар кадоми онҳоро шикастан мумкин аст. Бисёре аз шикастаҳо ҷарроҳӣ ё ҳатто гаҷкаширо талаб намекунанд, зеро онҳо бо кӯмаки каме худашон шифо меёбанд. Ҳангоми шикастани пой, ҷои шикаста одатан дарднок ва варам мекунад. Ҷойгиршавии шикаста, дар ҳолати зарурӣ, ҷараёни табобатро муайян мекунад, аз ҷумла:

Шикастани пойҳо. Ин шикастаҳо метавонанд ҷиддӣ бошанд ва ёрии таъҷилии тиббиро талаб мекунанд. Шикастани тағоям одатан гипсро талаб мекунад ва баъзеҳо метавонанд ҷарроҳиро талаб кунанд, агар устухонҳо аз ҳад ҷудо ё нодуруст ҷойгир бошанд.

Шиканиҳои метатарсал. Шикастани устухонҳои метатарсал дар маркази пой аксар вақт гипсро талаб намекунад. Пойафзол бо пойҳои сахт метавонад ҳама чизе бошад, ки барои дастгирӣ ҳангоми шифо ёфтани пой зарур аст. Баъзан ҷарроҳӣ барои ислоҳи устухонҳои нодуруст ё сегментҳои шикаста лозим аст.

Устухонҳои кунҷид шикаста. Устухонҳои кунҷид 2 устухони хурди мудаввар дар охири устухони метатарсалии ангушти калон мебошанд. Одатан, пойҳои пуркардашуда метавонанд дардро сабук кунанд. Бо вуҷуди ин, баъзан устухони кунҷидро ҷарроҳӣ кардан лозим аст.

Шикастани ангуштони пой. Шикастани ангуштони пой одатан бо гипс ё бе гипс шифо меёбанд.

Дарди пой чист?

Дарди по метавонад ба тарзи ҳаёти фаъол халал расонад. Дарди пой метавонад сабабҳои зиёд дошта бошад, аз шикастан ва пошидан то осеби асаб. Дар зер 3 минтақаи маъмулии дардноки по ва сабабҳои онҳо оварда шудаанд:

Дард дар кураи по. Дард дар кураи по, ки дар поёни пой дар паси ангуштони пой ҷойгир аст, метавонад аз осеби асабҳо ё буғумҳои ин минтақа ба вуҷуд ояд. Илова бар ин, афзоиши хуб (ғайрисаратонӣ) ба монанди нейромаи Мортон метавонад боиси дард гардад. Тазриқи кортикостероидҳо ва пӯшидани изолятсияҳои пуштибони пойафзол метавонанд дардро сабук кунанд. Баъзан ҷарроҳӣ талаб карда мешавад.

Fasciitis Plantar. Фассити плантарӣ бо дарди шадиди пошнаи пой, махсусан ҳангоми истодан пас аз истироҳат хос аст. Вазъият аз осеби изофабории кафи по (плантар)-и пой аст ва боиси илтиҳоби фассия, як банди сахт ва нахдори матоъ мегардад, ки устухони пошнаро бо пояи ангушт мепайвандад.

Фассити плантарӣ бештар дар занон, одамони вазни зиёдатӣ, одамоне, ки корҳое доранд, ки дар рӯи заминҳои сахт роҳ рафтан ё истоданро талаб мекунанд, одамони пойҳои ҳамвор ва камонҳои баланд доранд. Қадам рафтан ё давидан, хусусан агар мушакҳои гӯсолаи шумо шиддатнок бошанд, метавонанд ба ин ҳолат оварда расонанд.

Табобат метавонад дар бар гирад:

Доруҳои зидди илтиҳобии ғайристероидӣ

Машқҳои дароз кардан барои риштаҳои Ахиллес ва фассияи plantar

Фассити плантарӣ хашмгинии фассияи плантар мебошад. Ин банди ғафси бофтаи пайвасткунанда дар қаъри по дар байни ангуштони пой ва пошна мегузарад. Он камони табиии поро дастгирӣ мекунад. Вақте ки пой вазн дорад, дароз мешавад ва танг мешавад.

Зарари риштаи Ахиллес. Тамомаи Ахиллес бузургтарин риштаи бадани инсон аст. Он мушаки гӯсоларо бо устухони пошна мепайвандад. Бо вуҷуди ин, ин ришта инчунин макони маъмултарини кандашавӣ ё тендинит аст, ки илтиҳоби ришта аз истифодаи аз ҳад зиёд аст.

Тендонити Ахиллес дар натиҷаи аз ҳад зиёд истифода бурдани мушакҳои устухон ва гӯсола ба вуҷуд меояд. Аломатҳо иборатанд аз дарди сабуки пас аз машқ, ки тадриҷан бадтар мешавад, сахтӣ, ки пас аз гарм шудани ришта аз байн меравад ва варам. Табобат метавонад дар бар гирад

• Истирохат
• Доруҳои зидди илтиҳобии ғайристероидӣ
• Дастгоҳҳо ва / ё бинтҳо барои мушакҳо ва пайҳо
• дароз кардан
• массаж
• Машқҳои таҳкими ултрасадо
• ҷарроҳӣ